プロポリスは健康食品であって医薬品ではありません。
このため、どのくらいの量を飲めばいいのかという
基準がありません。またメーカーによって成分もことなります。
しかし、量を多く飲めばそれだけ効果があるというものではなく、
少量でも毎日続けて飲むことの方が大事です。
メーカーによって、あるいは商品によって異なりますが、
コップ半分ぐらいの水に10～20滴入れて１日１～２回飲む
というケースが多いです。
また、プロポリスの匂い・味が苦手な人もいます。
こういった場合、プロポリスをジュースや牛乳などに
混ぜて飲むことをオススメします。
あるいはハチミツ・レモン・ヨーグルト、さらには、
ビタミンＣ食品と一緒に摂る人もいます。
また、絶対に味が苦手という場合は薬局で売っているカプセルに
入れて飲むこともできます。プロポリスを水の中にたらすと
水面に薄い膜ができます。これはプロポリスの中に
含まれている蜜ロウの成分です。特に人体に害はありません。
